/SFD/Images/2015/12/31/b6ef936a552241cda69fc51dfecade43.jpg CZWARTEK Dzień ok, mały deload ciężarów. /SFD/Images/2015/12/31/db7d3b16749541e48d72664b960610e2.jpg PUSH 1. Pompki na poręczach 4 x 12-20 Ostatnia 45 kg x 12 2a. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce dodatniej 3 x 12 -20 2b. Rozpiętki z oporowaniem partnera 3 x max 3. Wyciskanie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/204b018a758c45c4ab2d3a5a4a108e30.jpg WTOREK Dzień intesywny, mała sesja do pracy, potem praca. Trening ostry z podopieczną moją i dziwo dała radę. Potem praca i teraz odpoczynek /SFD/Images/2015/12/31/06ba1ef60801451a9caa23254c5ec42f.jpg PULL 1a. Przysiad z sztangą na barkach 3 x 12-30 1b. Syzyfki 3 x max 2a. [...]
Apteczny omnadren czy prolongatum jest całkowity bezbolesny. Natomiast Tad 600 witamina C pyralgina witamina b12 są najbolesniejszymi iniekcjami domiesniowymi. Milgamma akurat ma dodatkowo w składzie jest lidokaina dlatego nie boli. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-10-22 09:42:02
Apteczny omnadren czy prolongatum jest całkowity bezbolesny. Natomiast Tad 600 witamina C pyralgina witamina b12 są najbolesniejszymi iniekcjami domiesniowymi. Milgamma akurat ma dodatkowo w składzie jest lidokaina dlatego nie boli. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-10-22 09:42:02 akurat na omkę to narzekało bardzo dużo ludzi
Apteczny omnadren czy prolongatum jest całkowity bezbolesny. Natomiast Tad 600 witamina C pyralgina witamina b12 są najbolesniejszymi iniekcjami domiesniowymi. Milgamma akurat ma dodatkowo w składzie jest lidokaina dlatego nie boli. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-10-22 09:42:02 akurat na omkę to narzekało bardzo dużo ludzi [...]
Apteczny omnadren czy prolongatum jest całkowity bezbolesny. Natomiast Tad 600 witamina C pyralgina witamina b12 są najbolesniejszymi iniekcjami domiesniowymi. Milgamma akurat ma dodatkowo w składzie jest lidokaina dlatego nie boli. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-10-22 09:42:02 akurat na omkę to narzekało bardzo dużo ludzi [...]
[...] Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Po treningu A: EAA Xtra 20g Leucine Xtra 10g krealkalyn 1-2g Po trenignu B: chelat magnezu witamina C ½ Aminovol ½ Anavol 40g bialka szama na kilka kolejnych dni: 9 srednich sztuk 1,3kg przyprawy do naczynia zaroodpornego & I [...]